No replies
manar
Offline
Joined: 2005-11-23


قرأت أمس مقالاً أعجبني على موقع project eve   للكاتبة Lindsay Davis  وبالرغم من أن اغلب أفكار المقال مألوفة بالنسبة لي, الا انني احببت الطريقة التي تم تجميع 30 نصيحة في مكان واحد, قد لا يمكننا منذ البداية ان "ننتصح" بهم جميعا, الا اننا يمكننا البدء اليوم بخمس منهم وان نراقب مدى استعدادنا للخمس التالية في الشهر المقبل.

المقال الأصلي باللغة الانكليزية, حاولت ان اضع اغلب الافكار الواردة فيه بلغتي المتواضعة .

30 نصيحة لتبدأ بتغيير حياتك

1.      انتبه لنوعية الناس الذبن تقضي معهم وقتك. احط نفسك بناس يلهمونك الحب ويقدرونك كشخص , لمن يشجعونك على العمل بجد.

2.      واجه مشاكلك من خلال الاعتراف امام نفسك بان هناك بعض الاشياء الخاطئة في حياتك . واجه نفسك باخطائك كل شيء هو امر مؤقت ,ويمكن البدء ببحث عن حل  له.

3.       كن صادقا مع نفسك.

4.      لب احتياجاتك الاول، حين تخدم نفسك وتلبي احتياجاتك وتحب نفسك ستكون قادرا على خدمة الاخرين ايضا.

5.      كن انت .

6.      عش اللحظة الحالية ، لا تضيع وقتك على الماضي فقداصبح مجرد قصص، ماتملكه بالفعل هو اللحظة الحالية

7.      اقبل حقيقة انك ستخطئ، لاتخف من ارتكاب الخطأ. وحين تخطئ ، انهض وصحح وتابع مشوارك.

8.      اختبر طاقتك على مسامحة نفسك عن اي اخطاء او تقصير ارتكبته سابقا. لايمكنك المضي قدما في حياتك بدون ان تسامح نفسك.

9.      لايمكنك شراء السعادة بالمال، السعادة هي حالة عقلية نصل اليها باختيارنا وبقرارنا. المال يشتري الكثير من الاشياء التي تجلب الاحساس بالمتعة والمرح,  لكن السعادة امر مختلف, فهي تسكن بداخلنا ولا نصل اليها الا باختيارنا.

10.  ابحث عن السعادة بداخلك فقط, فهي لايمكن ان تاتي من شخص اخر سواك ايا كان, حبيب, صديق, مرشد, او فرد من افراد اسرتك.

11.  امض قدما.

12.  نؤجل القيام بالكثير من الاشياء بسبب اعتقادنا اننا غير مستعدون بعد للقيام بها رغم انه في الواقع قد نكون مستعدين , امن انك على استعداد لتقوم بالكثير من الاشياء المؤجلة , هذا لايعني بالتأكيد انه عليك ان تقوم باجراء عملية قلب مفتوح لاحدهم بدون ان تكون قد انتسبت الى كلية الطب.

13.  ادخل في العلاقات الانسانية مع الاخرين على اساس صحيح ولاسباب صحيحة. إذا كنت تبحث عن شخص ما لإنقاذ، وإصلاح، وملء أي الفراغ في قلبك فليس هذا هو السبب الحق في أن تكون مع شخص ما! إذا كنت تبحث عن شخص تتشاطر معه السعادة، والحب ولسرور، والفرح ومختلف الارتفاعات و الانخفاضات في رحلة الحياة مع الحفاظ على شعورك الخاص بنفسك وتفردك,، فهذا هو السبب الحق في أن تكون مع شخص ما!

14.  كن مفتحا تجاه العلاقات الجديدة حتى لو كانت لديك تجارب سيئة سابقة.

15.  لاتقارن نفسك بالاخرين, اي منافسة اعقدها مع نفسك وحاول في كل لحظة ان تكون افضل من نفسك منذ لحظة مرت.

16.  اذا كنت بحضور شخص يتكلم عن عظمة الاشياء التي يقوم بها, دعه يكون مصدرا للالهام لك بدلا من ان تشعر بالغيرة تجاهه, وفي حال غلبتك الغيرة , كن واعيا لذلك ومدركا له, راقب نفسك وقم بالتحول اللازم.

17.  توقف عن الشكوى واستحضار شفقة الاخرين عليك , ابتعد ايضا عن الاشخاص الذين يستمتعون بالانظام الى حفلات "النق" والشكوى, هؤلاء ينشرون الطاقة السلبية ويمتصون الطاقة الايجابية.

18.  تخلى عن الاحقاد, سجل قائمة بالاشخاص الذين تشعر ببعض الحقد تجاههم , واكتب سبب مشاعرك, اعد قراءة ما كتبت, غالبا ستجد ان الاسباب التي كتبتها تافهة ولا تستحق ان تلوث قلبك بالحقد.

19.  ارتق الى المستوى الذي تستحقه, تختلف الناس بالمبادئ والقيم التي تؤمن بها وقد يكون ذلك امرا من الصعب قبوله , املي على نفسك ما تشعر انك تستحق ان تكونه وتلقائيا ستجذب حولك الاشخاص الذين يقدرون قيمتك.

20.  اتبع قلبك, لست مضطرا الى شرح نفسك وخياراتك  للاخرين.

21.  اعط تفسك استراحة , خذ نفسا لتتمكن من المواصلة.

22.  تحسس الجمال واستشعره حتى في الاشياء البسيطة.

23.  تقبل عيوبك, فانت –كما كل العالم من حولك- لست كاملا.

24.  حاول الا تكون شخصا عاديا.

25.  كن حقيقيا, اذا لم يكن الشيء جيدا فلا تقل انه جيد, وان لم تكن تشعر بانك على مايرام فلا تدعي غير ما انت به, كن انت.

26.  تحمل المسؤولية. قدرتك على تحقيق أحلامك تعتمد على مدى قدرتك على تحمل مسؤولية حياتك وقراراتك, عندما تلقي اللوم على الاخرين جراء ما تواجهه في حياتك, فانك تحاول القاء المسؤولية على عاتقهم بدلا من عاتقك انت, وبالتالي فانك تعطيهم الحق في التحكم بجزء من حياتك.

27.  اعط وقتك واهتمامك وتركيزك للاشخاص المهمين في حياتك  الذين اخترتهم انت, لا تحاول ان تكون كل شيء لكل الناس حولك.

28.  هدئ اعصابك وابتعد عن القلق, فالقلق كالكرسي الهزاز يتحرك الى الامام والخلف دون ان يوصلك الي اي مكان.

29.  امن بقانون الجذب, بمعنى , ركز على ماتريده ان يحصل , تخيله للدرجة التي تشعر فيها بانه يحصل فعلا, هذا بحد ذاته ينشر طاقة ايجابية تجذب ماتريده.

30.  استشعر الامتنان والشكر لما انت فيه, وبقدر ماتكون ممتنا بقدر ما ستأتي في دربك الاشياء التي ستجعلك اكثر امتنانا وسعادة.

المقال الاصلي:

http://www.projecteve.com/30-positive-things-you-can-do-to-change-your-life/


 --------------

منار وسوف

البحرين 24 مارس 2014

manaraedu@gmail.com

مقالات منار

تابعوني على فيسبوك

أحدث التعليقات

في حديقتي الان

There are currently 0 users and 0 guests online.

من أين يزار الموقع اليوم؟